Duża poduszka sensomotoryczna 4FIZJO czarna – 60 cm

Poduszka sensomotoryczna 4FIZJO 60 cm

Większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej – przy biurku, przed komputerem lub na kanapie, oglądając seriale? W takich sytuacjach warto zadbać o postawę ciała i aktywację mięśni głębokich. Duża poduszka sensomotoryczna 4FIZJO (nazywana także: dyskiem sensomotorycznym lub poduszką rehabilitacyjną) to świetne narzędzie nie tylko dla fizjoterapeutów. Z powodzeniem wykorzystywana jest na zajęciach jogi, pilatesu, a także w codziennych ćwiczeniach w domu. Szukasz sposobu na poprawę komfortu życia i kondycji kręgosłupa? Ta poduszka jest dla Ciebie!

Dysk sensomotoryczny do ćwiczeń i siedzenia

Duży dysk rehabilitacyjny 4FIZJO wspomaga trening równowagi, stabilizacji i koordynacji ruchowej. Dzięki swojej większej powierzchni daje więcej możliwości zastosowania – zarówno w terapii, jak i podczas rekreacji ruchowej.

Parametry:

✔️ Kolor: czarny

✔️ Materiał: PVC

✔️ Średnica: 60 cm

✔️ W zestawie ręczna pompka

✔️ Wyrób medyczny ✅

Idealna do siedzenia i ćwiczeń ruchowych

Wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji może prowadzić do napięć mięśniowych i przeciążeń kręgosłupa. Z pomocą przychodzi niestabilna powierzchnia dużej poduszki sensomotorycznej, która aktywizuje mięśnie głębokie, pomaga korygować postawę i wspomaga zdrowe ustawienie kręgosłupa. Możesz jej używać jako nakładki na krzesło lub jako element ćwiczeń równoważnych i wzmacniających.

Zalety dużej poduszki sensomotorycznej 4FIZJO

✅ Wzmacnia mięśnie głębokie i stabilizuje kręgosłup – dzięki niestabilnemu podłożu aktywowane są mięśnie brzucha, pleców i miednicy.

✅ Zwiększa równowagę i koordynację ruchową – idealna do ćwiczeń sensomotorycznych, balansowania, półprzysiadów czy ćwiczeń stojących.

✅ Poprawia krążenie i działa relaksująco – dwustronna powierzchnia: jedna z wypustkami stymuluje receptory stóp i poprawia ukrwienie, druga – delikatnie masuje i ułatwia ćwiczenia bez obuwia.

Jak napompować poduszkę 60 cm?

Aby poduszka działała prawidłowo, nie może być ani zbyt miękka, ani przepompowana. Napompuj ją do takiego stopnia, aby podczas ćwiczeń lub siedzenia nie dotykać podłoża, ale jednocześnie zachować elastyczność umożliwiającą balansowanie. Zbyt duże ciśnienie sprawi, że straci swoje właściwości i przypominać będzie piłkę.

Przeciwwskazania

Przed rozpoczęciem ćwiczeń z poduszką sensomotoryczną, warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem, zwłaszcza w przypadku:

• bólu pojawiającego się podczas ćwiczeń,
• świeżych urazów stawów lub kości,
• stanów zapalnych,
• obrzęków,
• zawrotów głowy.