Zestaw 3 gum do ćwiczeń palców, rehabilitacji i wzmocnienia 4FIZJO

Zestaw 3 gum do treningu palców 4FIZJO

Jak wzmocnić siłę chwytu lub przywrócić sprawność dłoni po kontuzji, udarze czy operacji? Możesz to osiągnąć dzięki niewielkiemu sprzętowi, który bez problemu zmieścisz w kieszeni. Zestaw 3 gum do ćwiczeń palców, ręki, nadgarstka 4FIZJO to niezastąpione wsparcie w codziennych treningach, rehabilitacji, a także profilaktyce pourazowej. Ich ergonomiczny kształt sprawia, że idealnie dopasowują się do dłoni kobiecej, męskiej, dziecięcej i osób starszych. Dbaj o mięśnie swoich palców z gumami oporowymi 4FIZJO, gdziekolwiek jesteś!

Przyrząd do treningu, rozciągania palców i ćwiczenia mięśni dłoni

Regularne ćwiczenia z gumami 4FIZJO zwiększają siłę chwytu, elastyczność i ruchomość stawów. Sprawdź parametry gum i dopasuj je do swoich potrzeb.

Parametry:

✔️ Kolor: różowy, zielony, niebieski

✔️ Materiał: lateks

✔️ Opór: 1-2 kg (lekki), 2-3 kg (średni), 3-4 kg (ciężki)

Gumy do ćwiczeń mięśni palców, dłoni – dla kogo?

✅ Wspierają proces rehabilitacji. Pomagają odzyskać sprawność po udarze, kontuzji lub operacji dłoni. Nadają się dla osób borykających się z problemem zdrowotnym związanym z przeciążeniem nadgarstka czy łokcia tenisisty lub ze schorzeniami reumatycznymi (np. artretyzm).

✅ Wzmacniają mięśnie palców i dłoni, co czyni je świetnym wyborem dla sportowców, szczególnie wspinaczy.

✅ Sprawdzają się jako profilaktyka u osób, które na co dzień pracują przy komputerze lub wykonują inne czynności wymagające precyzyjnej pracy rąk.

Guma do ćwiczeń palców 4FIZJO: 3 kolory – 3 poziomy oporu

Zestaw gum oferuje trzy różne poziomy oporu, oznaczone kolorami, co pozwala na stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń. Dzięki temu możesz dopasować trening do swoich potrzeb.

▶️ Kolor różowy (1-2 kg) – dla osób początkujących, dzieci i seniorów. Odpowiedni opór dla osób rozpoczynających rehabilitację.

▶️ Kolor zielony (2-3 kg) – dla osób średniozaawansowanych, pracujących w biurach lub sporadycznie uprawiających sport.

▶️ Kolor niebieski (3-4 kg) – dla osób zaawansowanych, regularnie uprawiających sport. Idealnie sprawdzi się przy profilaktyce urazów i kontuzji sportowych.

Zestaw 3 gum 4FIZJO – ćwicz, gdziekolwiek jesteś

Gumy oporowe 4FIZJO zostały wykonane z najwyższej jakości materiałów. Są lekkie i kompaktowe. Możesz więc zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz – do pracy, na spacer czy wakacje. 

Ćwiczenia z gumami 4FIZJO są proste i skuteczne. Wystarczy nałożyć gumę na palce i wykonywać ruchy rozciągające. Można zacząć od najmniejszego palca, przechodząc kolejno do pozostałych, aż po kciuk. Regularność jest kluczem do sukcesu – staraj się wykonywać trening z gumami oporowymi codziennie lub co najmniej kilka razy w tygodniu. Pamiętaj również o właściwej technice – dbaj o płynność ruchów i kontroluj napięcie mięśniowe.